秋、冬に向けて(^o^)丿

暑かった夏も終わり秋になり比較的過ごしやすい気候の日もちらほらでてきましたね！

みなさまどのような楽しい夏を過ごしましたか？

私はほぼ遠出はせず、旅行もせず、近場や室内で過ごしました（笑）

夏は暑すぎてあまり動かず体力が落ちてしまったという方、逆に冷たいものや甘味など
食べ過ぎて太ってしまった！しかもこれから食欲の秋、味覚の秋でさらに上乗せ！？という
方もいらっしゃるかもしれませんね^_^;

過ごしくなる季節、いろんなところにお出かけするために今から体力をつけませんか？

またニットや重ね着などで着ぶくれせずかっこよく着こなすためにバランスのとれた健康ボディを目指しませんか？

当院は日曜日の午前に女性限定で骨盤体操エクササイズを行っております(^^)/
まずは体験をして頂いて教室の雰囲気を観に来てください♪

興味のある方は是非電話でお問合せください！お待ちしております＼(^o^)／

＃骨盤体操＃エクササイズ＃歪み＃体力＃体幹トレーニング