遅くなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。

新年明けてから、ご挨拶もせず失礼いたしました。
どうぞ今年もよろしくお願いたします。(^o^)丿

最近、インフルエンザが流行っていますが、皆様いかがお過ごしですか？
子ども達の学校もあちこちで学級閉鎖の話を聞きます。
実は私も年末に一足早く、インフルにかかり、辛い年越しを過ごしました。
疲れ切った身体だったのか、以前より年を取ったからなのか、本当につらかった
、その後もしばらく後遺症が残り大変でした。
そんな私を横目に子供たちはめちゃくちゃ元気です！かかったとしても
治りも早いし、羨ましい！！ヽ(^。^)ノ

今年の目標は子供のように元気いっぱいでいること！
身体を疲れさせない為にはやはり、しっかり使える筋肉をつけること！
普段使わない眠ってる筋肉に目を覚ましてもらいましょう！

鍛えるぞー
骨盤体操では今月はお腹、体幹、お尻を中心にきたえています。
特にお尻は普段あまり鍛えられないので、体操が終わった後、
お尻が痛いとみんな悲鳴を上げます。そのくらい普段使っていない筋肉が
沢山ありますよ　

ご興味がある様でしたら、是非一度体験にいらして下さいねヽ(^。^)ノ