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スタッフBlog

春 運動の季節♪

少しずつ暖かい日がでてきましたね。

寒くて冬はスポーツをお休みしていたけれど、そろそろ動き出そうかな、と思っている

方もいらっしゃると思います。

その際は運動の前にストレッチや準備運動を行うよう心掛けてください。

しばらく動かしていなかった身体を急に動かすと思わぬケガをしてしまうこともあります。

しっかり運動をして気候のよいこれからの季節、スポーツを楽しみましょう\(^o^)/

 

※まだ何か動き出したいけれど決まっていないという方、当院では女性限定で日曜日10時半から

 “骨盤エクササイズ”の教室があります。少しでも興味がある、という方は体験レッスンもございます

 のでお気軽に当院までお問合せください♪

 また、日曜日はどうしても都合が…という方には院内で行う個人レッスンもございます。

 最初から教室に入るのは不安だからまずは個人レッスンから、というのもOKです(^o^)丿

先日初めて東京都にある池上本門寺に行ってきました。

敷地がとても広く驚きました。

枝垂桜の木があったので、桜の咲くころまた来てみたいな、と思いました。

そして少し歩いて池上梅園にも行ってきました。入園料は100円でした。

65歳以上の方は身分証明書を提示すれば無料のようです。

まだ満開ではありませんでしたが、とても綺麗でした♪

メジロもいてとても可愛くほっこりしました。

都会にもあんな空間があるんですね(^^♪

 

もうすぐ花粉症の季節(*_*)

寒い日が続いておりますが、みなさま体調はいかがですか?

公共交通機関や飲食店などで咳をしている方に出会うことが多いので

風邪はやっているのかなぁ、と感じる今日この頃。

私はこの時期になると風邪以上に花粉の飛散状況が気になります(笑)

くしゃみが出始めるとそろそろ飛び始めてるのかな、と感じます^_^;

花粉症に効果があると言われているL-29乳酸菌のドリンクを飲んだりマスクをするなど

対策をしていますがどうなることやら。

明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。本年もよろしくお願い致します。

当院は本日から通常どおり診療しております。

先着でお年賀を用意してお待ちしております。

皆さまにとって2017年が幸多き年になりますように\(^o^)/

もうすぐクリスマス♪

明日が祝日なので、23,24,25と3連休の方も多いのではないでしょうか。

サンタさんも今準備で忙しく動き回っていることでしょうねヽ(^o^)丿

当院は23日(祝日)はお休みをさせて頂きますが、24,25日は診療しておりますので、

お気軽にお電話ください。

 

また、年末にむけて大掃除をなさるご家庭もたくさんあると思います。

大きい荷物を運ぶ際など、予期せぬケガをなさった場合は30日12時半まで診療して

いる当院にお問合せください。

ケガではないけれど、疲れがたまって…という方も自費治療のコースがございます

ので是非スッキリした状態で新年をお迎えください(^^)/

 

では、皆さま残り少ない2016年をエンジョイしてください\(^o^)/

 

#整骨院#はわゆう#クリスマス#大掃除#ケガ#歪み#施術#骨盤#年末年始

秋、冬に向けて(^o^)丿

暑かった夏も終わり秋になり比較的過ごしやすい気候の日もちらほらでてきましたね!

みなさまどのような楽しい夏を過ごしましたか?

私はほぼ遠出はせず、旅行もせず、近場や室内で過ごしました(笑)

夏は暑すぎてあまり動かず体力が落ちてしまったという方、逆に冷たいものや甘味など
食べ過ぎて太ってしまった!しかもこれから食欲の秋、味覚の秋でさらに上乗せ!?という
方もいらっしゃるかもしれませんね^_^;

過ごしくなる季節、いろんなところにお出かけするために今から体力をつけませんか?

またニットや重ね着などで着ぶくれせずかっこよく着こなすためにバランスのとれた健康ボディを目指しませんか?

 

当院は日曜日の午前に女性限定で骨盤体操エクササイズを行っております(^^)/
まずは体験をして頂いて教室の雰囲気を観に来てください♪

興味のある方は是非電話でお問合せください!お待ちしております\(^o^)/

 

#骨盤体操#エクササイズ#歪み#体力#体幹トレーニング

『君の名は。』

こんにちは!

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、秋は私の一番好きな季節です♪

先日初めてのひとりで映画を観てきました。

旅やカフェ、ファミレス、喫茶店、ライブはひとりで大丈夫なのですが、
なぜか今まで映画はひとりで行くことには抵抗があり行けずにいました。

ですが水曜日のレディースデ―ということもあってか、女性のひとりできている方が
けっこういて、「なんだ!ひとりでも大丈夫じゃん」と少し気が楽になりました。

観たのは『君の名は。』

大ヒットしているので知っている方、既に観た、という方も多いのではないでしょうか。

私は今回の作品の前の『秒速5センチメートル』『言の葉の庭』を観て、小説も読み
次回作も観てみたいと思っていたので、今回の作品を待ちに待っていました。

今回は映画より先に小説を読んだのですが、読んでいるうちにどんどん引き込まれて
しまい、早く映画も観たい!と思いました。

もうすでに何回か観た!という方もいるようですが気持ちがわかりました。

私も先立つものさえあれば何回か観たい、と思いました。

涙がでそうになる場面もありましたがひとりだったので目にいっぱいためてあふれる
寸前で止めていました(笑)

まだ観に行こうか迷っている、という方。私はオススメします!そして観たあとでも先でも
いいので小説も読むと映画では描かれていない心情も知ることができるのでいいと思います(^^♪

皆さま楽しい秋をお過ごしください(^^)/

 

#君の名は#新海誠#映画#レディースデー

台風接近!?

もうすぐ8月も終わりですね。

今年は台風が少ないな~、なんて思っていた矢先に次々と台風が(@_@;)

しかもすごい強いらしいですね(*_*)

それてくれればいいのですが…

お仕事や学校のある方は週明けの通勤、通学の際充分にお気を付けください(^^)/

ツイッター開始しています!

ツイッターを始めました!

数ヶ月前から初めてたまに治療メニューやスタッフがひとりごとを

つぶやいています(^^♪

ツイッターをやっている方、これからやる予定の方、フォロー、リツイートして頂けると

とても嬉しいです(*^_^*)

『はわゆう整骨院』又は『@info_hawayu』で検索してください(^O^)/

よろしくお願いします♪

 

#ツイッター#はわゆう#整骨院#骨盤#矯正#ゆがみ#エクササイズ

梅雨が明けたら夏本番!骨盤エクササイズで健康ボディに♪

梅雨に入りジメジメとした日が続いていますね^_^;

梅雨があければ夏本番です。今年の夏はとても暑いそうなので暑いのが苦手な私は

今から戦々恐々としています(*_*;

暑いとどうしても薄着になるので身体のラインが気になる、という方も少なくないと思います。

体のバランスやライン、ハミ肉が気になるという方、当院の『骨盤エクササイズ』で

健康的なメリハリボディを手に入れませんか?

平日は仕事で疲れて運動する気になれないといういう方も安心、日曜の10時半からという

参加しやすい時間帯です。

初めてで不安という方、内容が気になるという方、まずは体験レッスンに参加してみてください(^O^)/

ご質問や体験のご予約などお気軽にお電話ください♪お待ちしております\(^o^)/

 

#はわゆう#整骨院#骨盤#エクササイズ#歪み#スタイル#健康#矯正#ダイエット

 

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