骨盤エクササイズ特別体験レッスン

綺麗になるため、お体の改善・予防のために「骨盤体操」を始めてみませんか！？  
始める事で新陳代謝を促進させ、美しくバランスの取れたボディーに近づけ、 一緒に様々な身体の不調の改善しちゃいましょう♪

当院の『はわゆう骨盤体操』の特徴は、運動用のゴム等を使い、1回で「柔軟性を補うストレッチ」「リンバウンド防止のための筋力アップ」「骨格の調整」と３種類運動を同時に行います。
この運動で歪んでいる骨盤を正しく整え、正しい筋肉エクササイズを行い、正しい状態を維持させます。運動は1ヶ月間に週一回のレッスンを4回行い、状況に合せ月別でメニューも変わっていったりします。 ※運動が苦手な方でも気楽にできますよ♪  

≪入会≫
 随時受付　（会場費　1,050円）

≪レッスン日≫　　
毎週木曜日　①10：30～（60分）

≪コース内容≫　
月４回コース（翌月振替可）
月2回コース（週替り可）
※途中コース変更可

≪持ち物≫
タオル、バスタオル、お水