食欲の秋♪スポーツの秋！

みなさまこんにちは！

雨の多かった夏が終わり秋になりましたね

秋は美味しいものがた～っくさん！！

私はすでに栗のスイーツやサツマイモのスイーツなどを味わいました
まだまだこれからも食べるぞ～！！

でもでも食べてばかりではぶくぶく太ってしまうので日々の生活に運動も取り入れていかなければ
いけませんね。

ちょうどこれから涼しくなり運動にもいい季節ですね♪

「運動はしたいけど、何をしたらいいのかわからない」という方や「一人でやっているとなかなか続かない」
という方もいらっしゃるかと思います。

当院では日曜日10：30～“骨盤エクササイズ”（女性限定）を開催しています！
骨盤を整える動きに体幹トレーニングや有酸素運動もとりいれて健康的な美BODYを一緒に目指しましょう

やってみたいけど日曜だと毎週は都合がつかない、という方。月4回だけでなく月2回や3回のコースもございます。

まずは体験レッスンにいらしてみてください♪お電話で「〇月〇日に体験レッスンに行きたいです」とおっしゃって下さい。
体験レッスンを受けてから入会した場合は入会金が無料となりますのでお得です

体験レッスンの際は動きやすい服装で水分をお持ちください。

お気軽にお電話お待ちしております

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