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花粉症の季節!

こんにちは♪みなさまいかがお過ごしですか?

ついに花粉症の季節がやってきましたcrying

早い方はもう花粉をキャッチし始めているかもしれませんね。

私は鼻だけではなく目にもsweat02症状が現れるので、これからの数ヶ月とてもツライですbearing

自分にあった花粉症対策をしてこの数ヶ月をのりきりましょう\(^o^)/

メリークリスマス♪

今日はクリスマスですね!

みなさまはどのようなクリスマスをお過ごしですか?

私は通常通りお仕事で、普段の平日と変わらない一日を過ごしています。

家族で過ごす方、恋人と過ごす方、一人で過ごす方、いろんな方がいらっしゃると思いますが、

みなさまにとって素敵な1日になりますようお祈りしております\(^o^)/

冬到来!

朝晩とても冷えますね!みなさん風邪などひいていませんか?

今年はインフルエンザの流行もすでに始まったそうですね。

この時期はいつも以上に手洗い・うがいが大切になってきます。

緑茶を普段飲まれる方は、飲み残したものをうがいの際使うのもいいそうですね(^O^)/

 

クリスマス・年末年始を楽しく過ごすためにも体調に気を付けてお過ごしください(^^♪

来月はクリスマス☆

日本各地で盛り上がったハロウィンも終わり、次はクリスマスですね☆

デパートの前の木にもイルミネーションが施され、キラキラしていてとても綺麗でした。

当院でも院内にツリーを飾りましたので、来院された際にはご覧になってみてください(*^^*)

沖縄料理

昨日の夜は沖縄料理やさんで夕飯を食べました!

初めて入ったお店だったのですが、とても美味しかったです♪

ラフティは今まで食べたなかで1番やわらかくて箸できることができましたw(゜о゜)w

ソーキそばのお肉もとっても柔らかかったです!スープもとても美味しかった!(^^)!

車だったのでお酒は飲めないのでシークワーサージュースを飲みました。

これもスッキリしていて飲みやすかったです。

ぜひまた食べてみたいと思うお店でした(*^_^*)

今年もお世話になります♪

先日ユニクロでお買い物をしました。ヒートテックを毎年愛用しているので黒を一枚買いました!

薄くて重ね着に向いているので便利ですよね(^▽^)

今ではいろんな色だけでなく柄もたくさんでていますね!

でもまだ柄は勇気がなく買っていませんがf^^;

今年もヒートテックにはお世話になります♪

寒暖差で体調を崩さないようみなさんお気を付けください(^^)/

moto GP

先日、栃木にあるツインリンクもてぎにmotoGPの観戦に行ってきました(^-^)

台風の影響で天候が心配されましたが、なんとか雨には降られず観戦することができました。

やはり生のレースは迫力があります!

特にマルケスとロッシの競り合いはすごかった!!!

遠出の運転で少し疲れましたが、楽しい時間を過ごすことができました♪

暑い夜

毎日暑いですね!まるでサウナの中にいるような感じです。

寝るときに今まではエアコンをつけない派だった私ですが、最近は寝る前にエアコンをつけて

少し部屋を冷やしてから寝るようにしています。

寝るときに切るので途中で暑くなり起きてしまったりしますが^_^;

みなさんも暑い夜は少し部屋を涼しくして起きた時に水分を摂取できるように枕元にスタンバイ

しておくことをオススメします♪

適量が大切(^^)

みなさん毎日暑いですがいかがお過ごしですか?

何回かメディアでも健康や美容にいいと話題になっている“くるみ”、私は話題になる前から時々食べて

いたのですが、ちょうど在庫がきれて明日買いにいこうと思っていたその日にテレビでくるみがとりあげられました。

すると翌日何店舗まわってもくるみだけが品切れ!こんな状態が何日か続きました。

時々買いに行くパン屋さんのクルミパンがお気に入りで買いに行ったら、完売。

お店の方がテレビで放送されたのでいつもの1.5倍作りましたがすぐに売れてしまった、とのこと。

今はブームもだいぶ落ち着いて手に入るようになりましたが、テレビの力はすごいですね!

健康、美容にいいクルミですが実はカロリーが結構高いそうです。

何事にも言えることですが、過ぎたるは及ばざるがごとし。

どうしてもメディアで取り上げられるとすぐ飛びついてしまいがちですが、

食べ過ぎると害になることもあるそうなので、適量を心がけましょうね、お互いに(笑)

今年の夏は暑かった!

今年の夏は異常なくらい暑かったですねsun

9月に入りましたがまだまだ暑い日が多いですね。

夏が暑かったぶん、疲れが秋にどっとくる方もいらっしゃると思います。

体がだるい、疲れがとれないなど身体に不調が表れたときは無理をせず休んで心身リフレッシュしてくださいclover

特にストレスがたまっている方はビタミン補給心がけてくださいねcherry

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