骨盤EXERCISE体験談
◆ 川崎市 高津区 Ｓ・Ｍさん 40代
悩み：むくみ・そり腰
目的：足やせ・むくみとり・骨盤整え
感想：
毎日つづけることが必要だな、と思いました。ひとりでなんとかできることではないと痛感。キツくてたまらん、というわけではないのでやってみようかと…
◆ 川崎市 多摩区 Ｍ・Ｋさん 40代
悩み：肩こり・腰痛
目的：腰痛・肩こり解消・むくみとり・骨盤整え
感想：
使っていない部位の可動域を広げる運動ができ、うっすら汗をかいて気持ち良かったです。
住い：川崎市 高津区 T・Mさん 30代
悩み：肩こり・便秘・高血圧・肥満
目的：肩こり解消・サイズダウン・足痩せ・二の腕ほっそり・便秘・骨盤整え
感想：
とても楽しく、新しい動きだったので勉強になりました。目を閉じてチェックされたときも、自分が左側足の開きが悪いのを気にしていたのとチェックの結果がぴったりあって、おどろきました。基本が大切なすごくいい運動だと思いました。うまく時間を使って参加していきたいと思います。今日はありがとうございました。
◆ 川崎市 中原区 Ｍ・Ａさん 30代
悩み：腰痛・肩こり・背中痛・冷え性・貧血・耳鳴り・めまい
目的：腰痛・肩こり解消・ヒップアップ・代謝アップ・バストアップ・下腹ぽっこり改善肥満・骨盤整
感想：
すごくキツイと思っても、どんどん新しい運動になるので何とか最後までできました。終わったら何だか全身ポカポカしています。
◆ 川崎市 宮前区 Ｔ・Ｏさん 40代
悩み：血圧・肥満・耳鳴り
目的：サイズダウン・メリハリボディ・背中シェイプ
感想：
初めて骨盤体操をしました。地味な動作ですが体があたたかくなり、汗をかきました。気持ち良かったです。ありがとうございました。
◆ 川崎市 高津区 Ｙ・Ｆさん 50代
悩み：高血圧・肥満・肩こり
目的：サイズダウン・代謝アップ・ヒップアップ・ドカ食い防止
感想：
やらない動きで気持ちがよかった
◆川崎市 高津区 Ｈ・Ｙさん 30代
悩み：むくみ・首痛・肩こり・耳鳴り
目的：サイズダウン・代謝アップ・骨盤整え
感想：
自分で運動しようと思ってもなかなかできないのでよい機会になりました。久しぶりに気持ち良い汗をかきました。
◆川崎市 高津区 T・Yさん 40代
悩み:肥満・骨盤整え
目的：サイズダウン・代謝アップ・足やせ・骨盤整え
感想：
しんどいけどスッキリして気分転換になった。
◆川崎市 高津区 Ｎ・Ｓさん 40代
悩み:肥満・高血圧・耳鳴り
目的：サイズダウン・メリハリボディ・背中シェイプ
感想：
久しぶりに汗をかき、からだがすっきりした感じになりました。
◆川崎市 高津区 Ｎ・Ｍさん 30代
悩み:むくみ・冷え性
目的：サイズダウン・ヒップアップ・Ⅹ脚改善・むくみとり・二の腕ほっそり
感想：
普段意識しない筋肉を動かすことができてすっきりした。
◆川崎市 宮前区 Ｉ・Ｎさん 40代
悩み:むくみ・高血圧・肥満
目的：サイズダウン・肌つや・背中シェイプ・むくみとり・二の腕ほっそり・骨盤整え
感想：
大変勉強になりました。家でもやってみます。こちらでやっていただけると嬉しいです。
◆川崎市 高津区 Ｍ・Ｅさん 60代
悩み:肥満
目的：骨盤整え
感想：
体のかたさを実感しました。リズム感がないので動きと呼吸の方法がむずかしかったです。
◆川崎市 高津区 Ｙ・Ｈさん 60代
悩み:肩こり・腰痛・首痛・背中痛・冷え性
目的：腰痛・肩こり解消・骨盤整え
感想：
運動不足をとても感じ反省しました。元々体も固く、最近腰痛だったので気をつけて運動しようと思います。ありがとうございました。
◆川崎市 宮前区 Ｋ・Ｍさん 30代
悩み:肩こり・腰痛・背中痛・頭痛・冷え性・むくみ・貧血・耳鳴り。めまい・肥満
目的：肩こり解消・サイズダウン・ヒップアップ・足やせ・代謝アップ・むくみとり・肌ツヤ・ドカ食い防止・背中シェイプ
感想：
きつかったけど効いてる感じがしました。楽しくできました。ありがとうございました。
