体調管理にお気を付けて

こんにちは！

11月も終わりに近づき、年末に向けて忙しくなる時期になってきましたね

11月は暖かい日が続いたと思えば、急に寒くなったりと気温の変化についていけず、なかなか体調が安定しない日々も多かったと思います

12月もコロナとともにインフルエンザが流行する季節です。

手洗いうがい、消毒はもちろん、温かい食べ物でしっかり栄養を取って、たくさん睡眠も取って免疫を上げて寒い冬を元気に乗り越えましょう