2017年03月

こんにちは！今日は晴天ですね(^^) 昨日一昨日は雨でしかも寒く真冬のようでした。 休日に雨だと嫌だなぁ、とどうしても思ってしまいますが、雨も降らなかったら降らないで 困ってしまうものなんですよね。 水は人間にとってとて…

少しずつ暖かい日がでてきましたね 寒くて冬はスポーツをお休みしていたけれど、そろそろ動き出そうかな、と思っている 方もいらっしゃると思います。 その際は運動の前にストレッチや準備運動を行うよう心掛けてください。 しばらく…