2017年03月16日

少しずつ暖かい日がでてきましたね 寒くて冬はスポーツをお休みしていたけれど、そろそろ動き出そうかな、と思っている 方もいらっしゃると思います。 その際は運動の前にストレッチや準備運動を行うよう心掛けてください。 しばらく…