はわゆう式 骨盤エクササイズ～変化を実感してみませんか？

どんな体操なのか?

はわゆう式骨盤エクササイズは、元々カイロプラクティックの後療法として腰痛や膝痛などの患者さんにリハビリとしてお伝えしていたものです。

痛みの改善を目的として行ってもらっていたところ、症状の改善だけでなく、何故かウエストがくびれてきた！ヒップアップした！などの嬉しい声を聞くようになりました。
そこで、このエクササイズをもっと多くの皆さまに広げていきたいという思いから骨盤エクササイズ教室を始めたら・・・ごらんのとおり！

はわゆう式骨盤エクササイズは極々      簡単でシンプル！

でも内容はてんこ盛り。

プロセス・目的

女性のプロポーションの基本は骨格と筋肉によって決まります。骨と関節で骨格を形成し、筋肉は骨格を引き締める天然コルセットの役目をしています。

骨盤にゆがみが生じると脳から身体への指令も身体から脳への情報伝達もスムーズに行われなくなり、その結果、食欲や排出のバランスが崩れて余分なものは脂肪となり身体の各部分に蓄積され脂肪が増えてくると身体をいくら動かしてもカロリーは消費されず体重も減らなくなります。
運動をすることも面倒になり肥満へと悪循環に陥ってしまいます。

当院の骨盤エクササイズは骨盤を中心に正しい全身の骨格・筋肉・柔軟性を補う事を目的としているので、悪循環を取り除く事が大いに期待できます。

また、身体の土台である骨盤を整えることで、ホルモン分泌・新陳代謝の活性化を促進!
美しくバランスのとれた体型を目指すだけでなく、さまざまな身体の不調の改善にも役に立ちます。

女性は年齢を重ねる事を理由に体型の崩れを受け入れてしまいがちですが、本心は誰もが美しいプロポーションと健康美を願っています。
一緒に骨盤エクササイズでバランスのとれた健康で美しいプロポーション『キレイ・元気・絶好調』を取戻しましょう。

このような方におすすめ！

体型のお悩み

ポッコリお腹・Ｏ脚Ｘ脚・下がったお尻・産後太り・下半身太り

症状のお悩み

腰痛・肩こり・膝痛・偏頭痛・生理痛・むくみ・冷え・便秘・神経痛・不妊・不眠　etc…